My Goal ｜夢や目標を実現をコーチングで応援するブログ

こんにちは。
沖縄やんばる在住パーソナルコーチの右田（みぎた）です。

皆さんはオートクライン効果ってご存知でしょうか？
オートクラインとは、元々は医学用語で「自己分泌」という意味の言葉。
コーチングでは、「自分の話したことから、自分自身が『気づき』や『発見』を得る」という意味で使われます。



コーチは質問によって、クライアントとの対話を引き出します。
１．コーチがクライアントに質問する。
２．クライアントの思考
３．クライアントはコーチに答える。
４．クライアントはコーチに答えながら、自分の耳で自分の答えを聴くことになる。
５．クライアントは再度考え、そこから「気づき」や「発見」を得る。

クライアントは、コーチに応え話すことで、心の中で考えたことが言語化され、整理されます。その言葉はクライアントの経験や知識と結びつき、より深い思考への導いてくれることでしょう。


まあ、そんなに難しく考えなくても、
会話のなかで、
「あ、そうそう、そう言えば・・・」
ってよくありますよね。

このよくある会話での「気づき」の瞬間。

あなたは、どんな状態になっているでしょうか？
心地よい、頭がすっきりしていませんか？
そして、次の話題に会話が展開し、きっと素敵な時間になった経験はおありではないでしょうか？


オートクライン効果をどう引き出すかがコーチの腕のみせどころ。
私たちコーチは、いかに気づきや発見を引き出すか、質問する力に磨きをかけています。

ぜひ、コーチングで本当のやりたいことを見つけましょう！
コーチングに興味を持たれたら、ぜひご連絡ください。

ではまた。
質問などあればコメント欄にお願いします。


「あなたに、心満たされる豊かな毎日を」